4가지 견과류의 보약같은 효능견과류에 대해서 알아볼까요!4가지 견과류의 보약같은 효능이 있다고 하는데요 ~어떤 효능이 있는지 살펴보시길 바랍니다 ㅎㅎ 두뇌 닮은 호두, 머리에 좋다 호두에는 단백질, 지방, 탄수화물, 마그네슘, 철, 망간, 칼슘, 비타민A.B.C.E 등이 고루 함유되어 있어 건강식품으로 손색이 없습니다. 호두에 오메가3 지방산이 풍부하게 들어있어 뇌신경 세포의 형성과 성장 발달에 기여해 기억력, 학습력, 집중력을 높여 줍니다. 혈중 콜레스테롤을 감소시키고 혈압을 낮춰주며 동맥의 탄력성을 강화해주는 효과가 있습니다맥주안주 취급 받던 땅콩… 알고보니 ‘견과류의 왕’ 땅콩 100..........
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