햇볕이 우울증 초기증상 예방과 우리 몸에 미치는 놀라운 효능 8가지 소개합니다~

오늘은 햇볕이 우울증에 좋다고 하여 우리 몸에 미치는 놀라운 효능 8가지~소개할게요...일상생활에서 바쁘게 지내다 보면은 햇볕을 쬐는 시간이 별로 없죠...햇빛은 비타민D와 뼈 건강에 좋다고 하지만,알면서도 녹록치만은 않습니다 ㅎㅎ하루 20분씩만 햇볕을 쬐는 습관을 가지시면,아래 설명하는데로 성인병 예방과 건강을 유지하고 가정에도 행복을 주는 겁니다.오늘 하루도 많이웃고 즐겁게 보내세요 ~~1. 우울증완화 자외선 부족은 계절성 우울증(seasonal affective disorder, SAD)을 유발하는 가장 큰 요인 이라고 합니다.특히, 오랜 시간 사무실에서 작업을 하거나외출을 즐기지 않는 사람에게 일반적이고, 이를 완화시..........

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