치아 건강을 위해 알아야 할 4가지

치아 건강은 5복중에 하나라고 하죠.아침마다, 식사후 우리는 치아건강을 위해 양치를 합니다.오늘은 치아건강을 위한 팁과 방법을 알려드릴께요 ~~뼈와 치아의 주요 구성성분으로 건강한 성인의 경우 하루 칼슘 700mg 섭취를 권장하고 있으며, 섭취 부족 시 골다공증 뿐만 아니라 치아를 지탱하는 아래턱뼈가 약해져 치아건강을 해칠 수 있다고 합니다. 충분한 칼슘 섭취는 치아건강에 도움이 되니 꼭 챙겨드세요~섬유질과 수분이 많은 음식물 섭취는 씹는 동안 치아 표면을 씻어주는 역할을 하므로 치아를 깨끗하게 하는 식품이라고 볼 수 있고,양질의 단백질 식품은 침 분비를 촉진시켜 충치를 유발하는 세균을 억제하는 효과가 있으..........

치아 건강을 위해 알아야 할 4가지에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 치아 건강을 위해 알아야 할 4가지