스트레스 해소, 식욕을 다스리는 생활습관,건강한 식단 방법은?


스트레스 해소, 식욕을 다스리는 생활습관,건강한 식단 방법은?

1. 음식에 대한 기억이 식욕을 만든다  사람들은 안정을 얻기 위해 기억 속의 음식을 찾는 경향이 있다. 하지만 상황과 기분에 따라 식욕을 억제하지 못하면 비만을 낳게 된다. 따라서..

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