명절증후군 대처법/ 건강한 명절 보내기

최근 명절 분위기를 보면 코로나19 극복을 위해서 고향 방문을 자제하라고 현수막까지 걸고 있는데요~ 그런데도 불구하고 설 명절을 맞아 시댁에 가서 명절을 보내야 하는 분들도 계실 거예요. 저도 불과 몇 년 전만 해도 시골에 있는 시댁에 가서 명절 음식도 하고, 제사 모시고 왔는데요. 시댁 가는 길부터 차 막히고 스트레스가 엄청 많았었어요~ 명절만 되면 신경이 쓰이고 기분이 다운되는 증상을 보였거든요. 이처럼 명절을 보내면서 생기는 스트레스 정신적, 육체적인 현상을 #명절증후군 이라고 말하는데요. 명절 증후군 명절을 보내는 동안 심신의 피로와 스트레스 따위를 느끼는 증상. 과도한 집안 일과 가족 간의 갈등이 주원인이다. -국어사전- #명절스트레스 날리고, 명절을 건강하게 보내는 방법에 대해서 한번 알아보았습니다. 명절증후군은 실제 병은 아니며 심한 부담감과 피로감이라는 증상이 있어요. 여성의 경우 명절에 필요한 음식 장만 및 뒤처리와 같은 가사 업무로 인한 스트레스가 가장 큰 원인이 ...

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