트라우마 회복 및 심리적 안정을 위한 지침

2주 가량의 시간이 지났지만, 처음 그 뉴스를 접했을 때 충격이 아직 생생합니다.. 10.29 참사를 접한 우리들은 믿기 힘든 일 앞에서 분노하고, 가슴 아파했습니다. 안전하다고 믿었던 내 삶의 터전이 그렇지 않을 수 있다는 생각에 불안해지기도 했습니다. 충격적인 일을 경험한 만큼 그 기억과 고통스러운 감각을 회복하기 위한 적절하고 안전한 돌봄이 필요합니다. 생존자, 유가족들 그리고 목격자, 현장에서 도움을 준 분들.. 이들에 대한 2차 피해를 방지하기 위해 사고 영상 및 기사를 부분별하게 공유하거나 비방의 말을 하는 것이 삼가되어야 하겠습니다. 우리 또한, 사고와 관련된 영상 등을 과도하게 시청하거나 찾아보지 않는 것이 좋겠습니다. 공감하는 능력이 활성화되면서 고통감, 불편한 신체적인 감각들이 나타나게 될 수 있기 때문입니다. 현재 내가 해야할 일, 나의 일상을 이어나가는 것이 중요하겠습니다. 아래의 성명서 안에는 외상 사건을 경험한 후 나타나는 증상들과 도움을 줄 수 있는 기법들...

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