마인드케어랩, 한국PnP전문가협회 스누젤렌 자기분석 상담 후기

※ 주)마인드케어랩과 "한국PnP전문가협회"는 함께 합니다! [출처] 한국PNP전문가 스누젤렌 자기분석상담 후기| 작성자 한국PnP전문가협회 스누젤렌 자기분석 후기 2023년이 이미 한달을 훅 넘어 2월이 시작되었다. 많은 일들과 집 안 행사 그리고 방학을 맞은 내 딸들을 돌보려다 보니 나를 위한 시간을 보내는 것은 언감생심이었다. 난 나의 생일이 있는 2월을 위해 자연 속에서 좋은 공기를 마시며 무언가 하고 싶었으나 마음만 가득할 뿐 현실은 나를 도와주지 않았다. 잘못하다간 언젠가 나의 속이 터질지도 몰랐다... 그러던 어느 날 나를 한 걸음에 달려가도록 만든 소식이 있었다. 스누젤렌실에서 “자연과의 만남-편안한 공간 찾기”를 하게 된 것이다. 스누젤렌실에서 나는 다른 3명의 선생님들과 신체경계를 느끼며 나의 호흡을 가다듬었다. 스누젤렌은 호흡을 통해 이완을 하는 것이 기본원리이다.....편안한 상태는 자극을 받아들일 수 있는 상태를 만들어준다. 비스듬히 앉아서 호흡을 하는 동안 ...