[치료후기] 나의 인생

나의 가장 큰 적이 나태함인 줄도 몰랐던 그때로 돌아가고 싶지 않다. 초심을 잃지 않고 다시는 나태함이 나를 넘볼 수 없도록 긍정의 감정들로 채워 나가고 싶다. 원망, 미움, 질책 등의 부정 감정들이 올라올 때면 부정 감정의 스위치를 꺼버리고, 과제로 생각을 전환하면 감정 회복이 빨라진다. '과제를 하면서 치료가 되어진다'라고 느낄수록 '나'라는 사람이 보여진다. 나의 꿈을 위해 의미와 가치 추구를 하려는 노력이 내 마음 깊숙한 곳에서 느껴진다. 부정적이었던 감정들이 긍정의 감정들로 바뀌어가면서 나의 인생의 길이 보이기 시작한다. 가끔 힘듬이 느껴져도 '괜찮다' 스스로 용기를 북돋아주며 나를 쓰담어준다. [김범영의 답변..........

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