케틀벨로 집에서 홈트레이닝 시작하세요

코로나19가 장기화되면서 이제는 종식이라는 단어보다는 백신이 나와 예방하고 방역을 계속 이어가야한다는 얘기가 나오고 있습니다.이번에도 확진자들이 많아지면서 당국에서는 사회적거리두기 2.5단계를 시행하고 있는데 3단계로 가는것은 시간문제일것이라는 의견들도 나오고 있는 현실입니다.이렇게 되면 다시 올해 3월처럼 집에 있는 시간들이 늘어나게 되는데요.집에 있으면 답답하면서도 움직임이 줄어들기 때문에 근육량도 떨어지고, 건강도 악화될 수 밖에 없습니다.그래서 오늘은 집에서 다양한 신체 운동효과를 볼 수 있는 '케틀벨'을 소개해드립니다.< 에르고기어 케틀벨 구경하러 가기 >케..........

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