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어제 많이 먹어서.. 오늘 유산소 한시간 하는 날 등 언제부터인가 느껴지기 시작했다. 근데 오늘 하는데 왜케 짝짝이로 느껴지지.. 어시 풀업은 오른쪽이 느껴지고 렛풀다운은 왼쪽이 느껴지고 오른쪽은 전완근으로 당기는 기분.. c 50분 ️ 복근운동 ️ 스트레칭 ️ 치킨랩이랑 고구마샐러드 쥬키니 하나에 계란흰자 2개 + 계란1개 넣고 구웠는데 망함 치킨랩 .. 치킨랩 .. ㅎ 스리라차 소스 듬뿍듬뿍 뿌려서 ^^ 닭가슴살에 콩나물, 취나물 먹고 집 와서 당근라페에 버섯 양배추 볶은거 먹음 .. 사진 없다 배고파서 걍 먹음 .. ㅋ 내 방에 전신거울 하나 들였다 진작 살걸 .. ㅅㅂ 씻고 쉬다가 자야겠다 ㅎ.. 내일 또 바쁘네 피티..........

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