[핏라인챌린지 1기] 3/8 식단과 운동 기록c️

3/8 식단과 운동 기록 ️물 : 1.5L 정도 섭취 ️아침 : 바나나 1개, 견과류 반 봉 ️점심 : 달걀후라이 1개, 천사채 한 줌, 야키소바 소스 1스푼, 매운연두 반 스푼, 양배추 4분의 1, 하프마요 반 스푼 ️저녁 : 압착오트밀밥 2분의 1공기, (양파 4분의 1, 양배추 채썬 것 1줌, 크래미 70g, 계란 2개, 후추, 라오깐마 1스푼, 칠리소스 2스푼, 당근 채썬 것 조금, 참기름 반 스푼, 통깨) : 메타그린 섭취(점심 때 깜빡했어요) ️운동 : 스쿼트 90개 : 런데이 30분 : 운동 후 하이뮨 프로틴 액티브 섭취...

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