인삼과 홍삼의 차이와 효능, 복용방법까지 알려드립니다!-2편

안녕하세요. SpiderM입니다. 1편에 이어 인삼과 홍삼의 차이에 대해 알아보도록 할게요. 2.1 인삼의 효능 2.1.1 폐 건강에 좋은 인삼 인삼은 폐 건강에 효능이 있어요. 호흡곤란, 기침, 가래, 폐 질환 개선에 좋은 효과가 있습니다. 폐의 염증을 줄여주고, 폐의 기능을 강화해 줍니다. 폐를 따뜻하게 해주고, 폐의 수분을 조절해 주죠. 폐를 보호하고, 청정하게 만드는데 도움이 됩니다. 2.1.2 인지 기능 향상에 좋은 인삼 인삼은 인지 기능 향상에 좋다고 해요. 뇌의 혈류를 증가시켜주고, 뇌의 산소 공급을 개선해 주죠. 뇌세포의 활성화를 촉진하고, 신경전달물질의 분비를 증가시켜 기억력과 집중력을 높여주고, 학습능력과 창의력을 향상시켜준다고 하니 수험생이나 직장인들은 좋을 듯하네요. 2.1.3 스트레스와 불안 완화 인삼은 스트레스와 불안 완화에 좋아요. 스트레스로 인한 부정적인 감정과 생리적 반응을 줄여주죠. 신경계를 안정시키고, 정신적인 긴장과 우울감을 완화시키는 효능도 있죠...