9/14-9/17 곤약식단이 옳았다!!

토익 끝나고 지난주에 만든 이번주 식단 플랜이다.체지방 2주 정체기를 벗어나기 위해 이번주는 #베이글 을 끊고 저녁도 좀 타이트하게 먹어보기로 했다.아르기닌을 화요일인가 수요일에 시켜서 목요일부터 먹었고ㅎㅎ... 간식은 너무 배고파서 계란도 먹었다. 아무튼 이번주 식단과 다이어트 리뷰 고!!9/14/월요일토익도 끝났겠다,기분과 마음이 홀가분해져서 홈트를 열심히 하고 프로틴+밤고구마1개를 먹었다.(물론 토익은 10월에 한번 더 본다ㅋㅋ)라떼는 당류도 적긴 하지만..음료 칼로리도 줄여보려고 아아를 마셨다. 점심에 샐러드랑 밥도 잘 먹었는데, 6시 퇴근하는 날이라 4시쯤 배고파져서..고민하다가 계란후라이에 치즈 뿌려 먹..........

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