검은콩 가루 효능 (검정콩 가루 효능)과 하루섭취량 알아보기

검은콩 가루 효능 (검정콩 가루 효능)과 하루섭취량 알아보기 직장에서 일하다가 오후 4시 정도가 되면 배에서 꼬르륵...하는 소리가 나요. 민망함을 감추고자 배를 움켜쥐어 보지만 퇴근 시간까지 견딜 수가 없어요. 예전에는 점심 후에 달달한 커피를 한잔 가득 잔에 채워서 오후 내내 마셨는데, 커피를 끊고 나니 이 출출함이 더 느껴지는 것 같아요. 그러다가 요즘 제가 즐겨 먹게 된 간식이 생겼답니다. 바로 '검은콩 가루 우유' 입니다. 우유가 우리 몸에 얼마나 좋은지는 여러분이 더 잘 아실 것 같아요. 특히 우유에는 칼슘, 단백질, 무기질 등..우리 몸에 필요한 영양 성분이 골고루 포함되어 있죠. 저는 평상시에 빵이나 시리얼과 같은 식품과 함께 먹을 때 말고는 우유를 잘 안 먹었거든요. 그런데 선물 받은 검..

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