7월 넷째주 운동일지

7월 18일(일요일) 운동시간 : 1시간 6분 45초 운동거리 : 5.32km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼자 월요병 이기려고 일요일 무거운 몸을 이끌고 갔다왔습니다. 최종걸음수 : 걸음 7월 19일(월요일) 운동시간 : 52분 45초 운동거리 : 2.53km 장소 : 동네한바퀴 + 계단 20층 동반자 : 따님과 나 월요일 덥기도 하고 비도 내릴랑 말랑 소주한잔 반주로해서 운동은 패스하려고 했으나 따님을 꼬셔서 동네 한바퀴를 돌았습니다. 음주후는 혼자 운동안해요. 혹시나 위험할까봐요. 아이스크림 사준다고 꼬셔서 동네한바퀴 산책했습니다. 최종걸음수 : 11,325 걸음 7월 20일(화요일) 운동시간 : 1시간 7분 14초 운동거리 : 5.38km 장소 : 왕숙천 동반자 : 혼..........

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