[1년 전 오늘] 감자의 효능과 칼로리 그리고 부작용

Couleur, 출처 Pixabay 1년 전 오늘은 감자에 대해 알아봤습니다. 감자의 효능과 감자의 칼로리 그리고 부작용에 대해서 아래 포스팅이 있어요. 2021.9.2. 1년 전 오늘 감자의 효능과 칼로리 그리고 부작용 감자의 효능 1. 변비 예방과 다이어트 좋음 감자의 칼로리는 100g당 76kcal이하라고 하네요. 쌀과 빵등에 비해 절반 이하의 칼로리이구요. 단백질이 호르몬을 분비시켜 포만감을 느끼게 해주고 식이섬유가 풍부해 변기 개선 및 예방효과가 있다고 합니다. 2. 성인병과 암 예방 감자에는 섬유질과 칼륨이 혈중 콜레스테롤을 ... 워킹대디의 음식남녀 간단하게 감자의 효능은? 감자의 효능 1. 변비 예방과 다이어트 좋음 2. 성인병과 암 예방 3. 피부 미용에 효과적 그리고 그동안 감자를 이용한 레시피 소개할게요. 감자를 이용한 고추장찌개입니다. 백종원 고추장찌개 감자 돼지고기 두부 만들기 방법 황금 레시피 오늘은 백종원 고추장찌개를 만들어볼께요. 감자고추장찌개라고도 하...

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