365일 일하고 늦게자고 운동하는 INTJ입니다. 지옥같은 월요일 밤 12시 40분 일을 끝내고 왠지; 잠이안와서 포스팅 하나 더합니다 자기전에 피로회복을 위한 이것저것을 하던 도중 이것도 블로그에 쓰면 어떨까해서요 위 영양제 사진은 어그로구요 어그로지만 제가 먹는 영양제는 맞습니다. 근데 저렇게 먹어도 피로 안사라져요 재ㅔ가 알려드릴 방법은 종아리 테이핑 인데요. 왼쪽은 쿠팡에서 파틑 코멧 근육테이핑 우측은 일본껀데 배송이 느리고 비싸요 근데 제가 알려드릴 종아리 테이핑은 자기전에 붙이고 아침에 땔꺼라서 그냥 저렴한 쿠팡꺼 써도될듯합니다. - 보통 근육테이핑을 왜 붙이는지 잘모르는 분들이 계시던데 근육테이핑은 살과 근육층을 살짝 벌어지게 해서 근육 등에 고여있던 림프나 혈액의 순환을 촉진시켜 통증을 줄어들게 하는건데요 - 종아리는 제2의 심장이라고도 불릴만큼 아주 중요한 위치에 있는 근육입니다. 하루종일 아래로 쏠린 근육을 다시 올려야하는데 테이핑으로 살과 근육 사이를 벌려서 순환...
#근육테이핑
#동기부여
#상급노하우
#성공의길
#종아리근육
원문링크 : (상급노하우) 매일 일 할 수 있게 피로회복 하는 방법
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티