마음 해방 곽정은 작가님 웅진 지식하우스

마음 해방 곽정은 지음 웅진 지식하우스 @woongjin_readers “쉽게 무너지고, 휘둘리고, 상처받는다면 자주 우울하고, 미움이 올라오고, 혼자인 게 두렵다면 지금, 당신이 해야 할 일은 단 한 가지다” ‘알아차림’으로 당신을 힘들게 하는 마음의 패턴을 끊는 것! 심리학과 경전을 토대로 곽정은이 제시하는 마음 해방의 기술! 이 책은 곽정은 작가님이 마음의 고통과 감정에 대한 이해를 바탕으로 마음의 해방을 제시하는 책으로, 다양한 심리학 이론과 명상법을 활용하여 마음을 편안하게 만드는 방법을 제시해요. 책에서는 우리의 마음을 괴롭히는 부정적인 감정이나 생각에 대해 어떻게 대처해야 하는지를 다루며, 이를 통해 자기 인식을 높이고 자유롭고 건강한 마음을 얻을 수 있는 방법을 알 수 있어요. 자기 발견과 내면의 평화를 찾고자 하는 사람들에게 유용한 자기 계발 서적으로 좋아요. 읽으면서 마음에 쌓인 집착이나 내가 만들어낸 병을 생각해 보니 마음에 울림을 주었어요. 저도 불안한 마음이 ...

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