이번 포스트에서는 바삭한 애호박전 만드는법(황금레시피), 효능 및 칼로리, 양념장 만들기 등에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 목차: 애호박전 효능 애호박전 칼로리 바삭한 애호박전 만드는법(황금레시피) 애호박전 양념장 만들기 마치며 애호박전 효능 애호박전은 맛있을 뿐만 아니라 여러 건강 효능을 가지고 있습니다.
애호박에는 베타카로틴, 비타민 A, 루테인이 풍부하게 함유되어 있어, 눈의 피로를 개선하고 활성 산소, 자외선, 블루라이트를 흡수하는 데 도움을 줄 수 있어요. 정기적으로 섭취하면 백내장과 황반변성 예방에도 도움이 될 수 있답니다.
애호박의 영양소와 효능 베타카로틴, 비타민 A, 루테인: 눈의 피로 개선 및 활성 산소 흡수에 도움 영양소 함량: 100g당 단백질 1.3g, 탄수화물 7......
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