한동안 마사지에 환장해서 #더풋샵 을 비롯한 각종 프랜차이즈/비프랜차이즈 마사지숍을 전전했었다.운동을 하면서 그냥 몸이 찌뿌둥해서 마사지 받고 싶었던 마음은 확실히 줄었는데(스트레칭 제대로 해서 시원- 해지는데에 맛 들이면 마사지 생각이 많이 줄어든다.)대신 운동으로 인한 근육통 및 근육 뭉침, 종아리알은 셀프 마사지로 해결을 하곤 했다.샤워시에는 마사지 오일을 쓰는데,#코스파리 #슬리밍오일 이건 샤워하고 물기를 닦지 않은 채로펌핑해서 문질러주는 게 매끄럽게 발리고 마사지도 잘된다.운동 직후 근육통이 오기 전에 근육을 마사지 해주는 것은 운동효과를 위해서도 있지만...다음 날 나 운동했소- 라고 오만데 광..........
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