미나홈트 운동도구 추천 밀당이 사용 후기

시국에 대응하여 연달아 올리게 되는 홈트 소도구, 미나홈트 밀당이!이건 웨이트를 주는 기구는 전혀 아니고, 몸을 '미끄러지게' 해주어 밀고 당기는 동작을 통해 운동을 도와주는 소도구라고 보면 된다.이 방법을 활용하면런지를 할 때 뒷발을 고정하는 것이 아니라 뒤로 미끄러뜨려 각도를 키울 수 있으며,마운틴 클라이머를 할 때 발을 드는 것이 아니라 바닥에 붙인 채로 끌어와 층간소음의 우려를 줄일 수 있다.다리를 벌렸다가 오므리는 동작 같은 것도 헬스장의 기구 없이 보통은 누워서 하게 마련인데앉아서 팔을 뒤로 짚고 엉덩이를 들고 이 동작을 해주면... 헬스장 기구보다 팔다리 다 더 힘들어서 효과가 굿굿이다...........

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