[브레인 푸드] 머리 좋아지는 음식 15가지


[브레인 푸드] 머리 좋아지는 음식 15가지

1. 아보카도 (Avocados) 아보카도는 단 포화 지방이나 "좋은" 종류로 꽉 차서 혈당 수치를 일정하게 유지하고 당신의 피부를 빛나게 한다. 비타민K와 엽산을 모두 함유하고 있는 아보카도는 뇌의 혈전(뇌졸중으로..

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