앗, 이거 뭐지? 신기하게 효과있는 자연책 산지복 (꿀잠후기)

#불면증차 #수면에좋은차 #숙면에좋은차 #불면증에좋은차 #산조인 #허브차 #허브티 #산지복 #산조인 #백합 #원지 #복령 #구기자 #오미자 #영지 #천연차 #잠잘오는방법 #꿀잠 #숙면음식 #불면증 #자다깨는 #천연차 #건강차 꿀잠자기 위한 방법 중 안전하고 간편한 방법 꿀잠의 중요성 중 하나가 잠을 잘 자는 숙면을 취하느냐에 따라 삶의 질이 정말 달라지는 것 같아요. 숙면을 취하는 방법 잠을 잘 자는 방법, 불면증에 도움이 되는 것들을 찾다보면 낮에 활동을 충분히 하고 햇빛을 쬐고 조용한 음악도 듣는 등 다양한 방법들이 있는 것 같아요. 그 중 하나 더 숙면에 도움이 되는 음식을 섭취하는 건데 사실 숙면에 도움을 주는 음식이 특별히 정해져 있다기보다는 다양한 음식을 골고루 먹는게 중요한 것 같아요. 그래도 찾다보니 허브차, 숙면차를 찾을 수 있더라구요. 그 중 천연재료로 만든 순수 산지복 기본적으로 산조인, 원지 복령과 백합 대추, 당귀, 구기자, 오미자, 영지버섯 추출물에 벌꿀과 ...