목디스크 증상과 치료 방법 통증완화 운동요법

목디스크는 현대사회에서 흔한 질병 중 하나로 최근에는 남녀노소를 가리지 않고 증상을 호소하고 있습니다. 저도 목디스크로 인해 오랫동안 도수치료를 받았을 정도로 심한 고통을 받은 경험이 있습니다. 목과 어깨 뿐만 아니라 두통까지 발생하기 때문에 일상생활에 많은 지장을 받았는데요. 특히 저는 거북목증후군까지 가지고 있어서 목관리에 신경을 많이 쓰고 있습니다. 지금부터 목디스크의 증상과 치료방법, 통증을 완화시켜줄 수 있는 운동요법까지 알아보겠습니다. 1. 목디스크 증상 목 부근에 있는 디스크가 이탈되거나 손상되면서 발생하는 질환으로 각 개인마다 증상은 다양하게 나타날 수 있습니다. 가장 흔한 증상은 목의 통증 입니다. 목 주변 근육이 비정상적인 압박을 받기 때문에 근육이 경직된 느낌이 들고 목과 어깨가 뻣뻣..

원문링크 : 목디스크 증상과 치료 방법 통증완화 운동요법