계란이란 닭의 알이다. 달걀이라고도 하며 한국인 1인의 연간 소비량은 약 12kg에 달하는 한국 식탁의 주인공 중 하나이며 전 세계적으로 사랑받는 식품이다. 달걀 효능 날계란 효능 뼈-관절 건강 개선 단백질 섭..
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