40대 현장 떠나는 이유 스트레스 과로 수면 생활 생명의 법칙

40대 현장 떠나는 이유 스트레스 과로 수면 생활 생명의 법칙 40대가 되면 현장을 떠나는 이유 스트레스가 쌓이고 과로가 계속되면 수면시간이 단축되고, 사람에 따라서는 밤낮이 바뀐 생활이 일상화되는 경우도 있는데 이것 역시 문제이다. 왜냐하면 밤이 깊어지면 교감신경이 우위가 되어 스트레스와 긴장이 지속됨에 따라 저산소, 저체온 상태가 되기 때문이다. 예를 들면 편의점에서 야간 아르바이트를 하는 사람은 교감신경의 긴장 ---> 저산소, 제체온이 만성적으로 계속되어 암이 발생하기 쉬운 조건을 만들게 된다. 실제로 나는 20세 전후의 편의점 야간 아르바이트생이 암에 걸려 사망한 증례를 여러 번 보았다. 40대 현장 떠나는 이유 스트레스 과로 수면 생활 생명의 법칙 경력을 쌓아 베테랑이 되면 가능한 한 현장을 떠나 관리직이 되는 것도, 병을 피하고 자신의 몸을 살리는 지혜이다. 간호사 등은 병원장에게 승낙을 받을 수 있다면 젊은 스테프에게 일을 맡기거나 야근을 피하도록 하여 몸을 관리하는 ...

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