욱했을 때 걸으면 어떻게 되는가 화 눈 망막 세포 산소 뇌 판단력 이성 산책 심호흡

욱했을 때 걸으면 어떻게 되는가 화 눈 망막 세포 산소 뇌 판단력 이성 산책 심호흡 욱했을 때 걸으면 어떻게 되는가? 화가 나서 머리에 피가 모이면 한순간 눈앞이 새하애지는데, 이것은 망막세포가 산소분압이 높아진 것을 감지하기 때문이다. 미토콘드리아가 과잉 작용하여 눈뿐만 아니라 뇌도 산소분압이 높아지므로 판단력이 흐려져 이른바 '이성을 잃은' 상태가 된다. 사소한 일에 바로 화를 내는 사람은 이런 상태가 일상화되어 자신을 잃어버리기 쉽다. 이러한 경향이 있는 사람은 항상 기분전환을 하러 노력하고 심신의 균형을 조절할 필요가 있다. 한번 욱했다 하더라도 빨리 냉정을 되찾는 것에 힘쓴다. 앞서 말한 것처럼 천천히 산책을 하거나 심호흡을 하여 '머리를 식히기' 바란다. 이것은 화가 날 때뿐만 아니라 불안할 때도 마찬가지이다. 화를 내거나 불안해하면 머리에만 산소가 모이므로 몸은 산소가 결핍된 상태가 된다. 맥박이 빨라지고 과호흡이 되며 상반신에만 산소가 집중되어 버린다. 욱했을 때 걸...