운동 중 생산할 수 있는 에너지양 근육 영향

운동 중 생산할 수 있는 에너지양 근육 영향 운동 중 생산할 수 있는 에너지양이 근육에 어떠한 영향을 미치는가? 근육은 체중의 상당량을 구성하며, 표준 성인 남성의 경우 45%, 표준 여성의 경우 35% 정도를 차지한다. 골격근세포 또는 근섬유는 작용하는 과정에서 다소 단순한 구조물에 해당하지만, 그 기능상에서는 매우 복합적인 특성이 있다. 인체는 여러 가지 유형의 골격근 섬유를 소유하고 있는데, 그 기본적인 차이는 에너지 생성 능력에 근거한다. 지근-적근섬유로 알려진 체1형 근섬유는 명칭에서 명칭에서 암시하듯이 안정시와 가벼운 유산소 신체활동과 같은 느린 근수축에 이용된다. 흔히 이근섬유는 지근-산화성섬유로 불린다. 높은 미토콘드리아와 미오글로빈 농도와 같은 이 근섬유에 관한 특성은 이 섬유의 큰 산화적 능력과 피로에 대한 저항성을 뒷받침한다. 제2형 근섬유는 속근-적근섬유로 알려져 있으며, 좋은 유산소 능력을 가지고 있으나 제1형 근섬유만큼 유산소 능력이 높지 않다. 젖산에너지시...

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