테스토스테론 수치 높이는 방법 6가지

1. 테스토스테론의 정의 테스토스테론은 포유류, 파충류, 조류에서 발견되는 성 호르몬이다. 인간의 경우 남성은 고환에서 생성하고, 여성은 난소에서 생성한다. 그 기관들에서 부신은 이 물질을 소량 분비한다. 테스토스테론은 주요 남성 호르몬이며 주요 기능 중 하나는 고환과 전립선 발달의 촉진이다. 수염, 근육과 뼈의 질량, 굵은 목소리 등 남성의 2차 성 특성을 유지한다. 또한 뼈와 근육의 건강을 유지하는 역할을 한다. 모발 성장과 체내 지방 위치를 결정한다. 정자 생산, 성욕 유지 그리고 발기에도 관여한다. 또 적혈구 생성에 역할을 하며, 에너지를 증가시키는 데 도움을 주며, 심지어 기분에 영향을 준다. 생리학적 관점에서 테스토스테론은 두 가지 주요 효과를 가지고 있다. 바로 아나볼릭과 안드로기질이고, 동..

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