감기 안 걸리는 비결 (feat. 몸에 냉기를 피하는 방법)

1. 몸에 냉기를 피해라 몸을 따뜻하게 해주는 것이 상책이지요. 낮에 활동을 할 때에는 감기에 면역력이 있지만, 밤에 잠이 들었을 때는 체온이 내려가므로 감기에 노출되는 것입니다. 2. 비결은 목을 따뜻하게 해 주는 것입니다 밤에 잠들기 전에 목에 스카프나 타올를 두르고 자면 90 % 이상 감기에 걸리지 않고 살 수 있습니다. 처음에는 불편 하지만 익숙해지면 목에 타올를 안 두르면 잠을 이룰 수가 없습니다. 이미 감기에 걸려 있는 사람도 목에 타올를 두르고 생활을 하면 감기가 빨리나 갑니다. 노약자나 감기에 잘 걸리는 사람은 잠자기 전에 입는 잠옷 대신 목이 길고 두툼한 목 티셔츠를 입고 자면 많은 도움이 됩니다. 3. 바깥공기를 자주 쐬라 실내에만 있으면 다른 사람이 옮겨오는 세균에 더 잘 감염될 수 ..

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