탈모 예방과 치료 및 건강한 피부를 위해 지켜야 할 생활습관 7가지

1. 샴푸, 린스 등 화학제품 사용을 최소화하라. 샴푸의 주성분인 “합성 계면활성제”는 기름때 등을 제거하기 위해 불가피하게 사용되는 것이다. 필요 최소한도로 사용할 필요가 있다. 린스는 표면을 ‘코팅’하는 기능을 한다. 머리카락을 코팅하면 부드러워진다. 즉, 린스는 머리카락용이지 두피용이 아니다. 두피를 코팅해 버리면 피부가 숨을 쉴 수 없을 것이다. 2. 자외선(1급 발암요인)을 피하라. 자외선 차단하는 모자 등을 착용하거나, 자외선 차단제를 바르는 습관을 갖는 것이 좋다. 자외선이 피부(두피)에 그만큼 안 좋은 영향을 미치기 때문이다. 햇볕을 쬐면 비타민D를 합성한다고 한다. 그러나, 비타민D가 부족한 경우는 거의 없고, 비타민D는 지용성으로 체내에 축적되므로 과하면 오히려 좋지 않다. 3. 스트레..

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