생활 습관 형성을 위한 동기부여 챌린저스 도전 후기

안녕하세요~ 족제비입니다:) 코로나로 인해 밖에 잘 나가지 못하고 집에만 있다보니, 어느새 뱃살만 찌면서 늦잠을 자는 저 자신을 문득 발견했습니다...ㅎㅎㅎ 이대로 가다가는 무기력한 상태로 계속 지낼 것 같아서 생활 습관을 바꿔야겠다는 생각이 들었습니다. 그래서 먼저 아침에 일찍 일어나기(미라클모닝)과 5,000보 이상 걷기를 실천하기 위해 어떻게 하면 동기부여를 나에게 더욱 줄 수 있을까 하던 와중에 챌린저스를 찾았습니다!!! 챌린저스는 평균 2주의 짧은 기간으로 나에게 필요한 좋은 습관(루틴)을 선택한 후 같은 목표를 가진 사람들과 함께 동기부여를 높이기 위해서 돈을 겁니다. 85% 이상 달성하면 참가비가 전액을, 85% 미만 달성 시에는 달성률에 비례해서 환급이 되며, 100% 달성자는 8..

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