골다공증에 좋은 음식과 나쁜 음식 그리고 오해


골다공증에 좋은 음식과 나쁜 음식 그리고 오해

나이가 들어가면서 뼈의 밀도가 줄어들게 되는데, 이런 증상이 바로 골다공증입니다. 뼈 밀도가 감소하는 것은 자연스러운 노화 현상입니다. 그러나 골다공증은 뼈를 약하게 만들어 결과적으로 뼈가 부러지기 쉬워..

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