[자기계발을 돕는 취미 드럼(2)] 슬기로운 의사선생님들의 스트레스 해소법, 공릉 드럼 연습실

드럼 연주가 일상을 즐겁게 하고 자기계발에 도움을 주는 두 번째 이유! 스트레스가 해소되기 때문 입니다 드럼 연주는 높은 집중을 요구하기 때문에 스트레스 요인으로부터 마음을 떼어놓게 합니다. 그리고 음악은 강력한 감정적 표현의 수단이잖아요. 드럼을 치면서 표면으로 드러나는 감정은 표현되면서 자연스럽게 해소가 된다고 합니다. 일정한 강도의 운동을 지속하면 직후에 몸을 사용하면 두뇌까지의 혈행이 빠르고 좋아지기 때문에 두뇌 활동이 활발해진다는 연구결과가 있습니다. 그리고 일정한 리듬으로 드럼을 연주하는 것은 명상적 효과를 가져오기도 합니다. 밴드나 음악 그룹의 모임에서 드럼을 연주하는 경우, 사회적 상호작용과 팀워크의 즐거움이 추가로 생기죠. 드럼을 배우고 밴드 음악을 맞춰보는 즐거움을 <슬기로운 의사생활>의 <미도와 파라솔> 영상에서 구경해볼까요! 안정원 교수님인 유연석의 드럼 실력이 만만치 않아요^^ 엠엠 스튜디오 삼전역점에 자주 연습하러 오시는 직장인 분이 계시는데, 업무 스트레스...