나트륨 권장량, 과다섭취 위험해요!

나트륨 권장량 대부분의 음식에는 나트륨이항상 빠질 수가 없는데요~! 많은 양의 나트륨은 인체에도 해롭고 건강에도 악영향을끼칠 수가 있습니다ㅜㅜ한국인의 식습관 중 가장 큰 문제로 손꼽히는 것이 과도한 나트륨 섭취라고 합니다!하루 나트륨 권장량은 2000mg 소금양으로 대략5g 정도라고 하는데요~우리나라의 경우 12g 이상을 섭취하고 있다고 합니다.밥 한 숟가락 이상 되는 양이라고 하네요이런 나트륨 줄이기! 실천 음식점을 지정하고 있다고 합니다~!어느 지역에 어떤 음식점이포함되고 현재 운영하고 있는지 실천 음식점 지역별 명단을 확인하시고, 아래 참여 방법대로따라 해 주..........

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