재택근무로 목이 뻐근할 때 좋은 목디스크운동

#재택근무 #코로나 #목디스크운동 #허리디스크안녕하세요!재택근무로 인해서 요즘 몸이 아프죠?ㅠㅜ허리도 아프고목도 뻐끈하고...그래서 오늘은 정말 쉽게 따라할 수 있는 목디스크운동들 가져왔어요!목디스크만 관리를 잘해도 허리디스크를 예방할 수 있어요!왜? 목디스크가 오지?머리를 앞으로 빼며 컴퓨터 하는 습관시력이 나빠 목을 앞으로 내밀어서 보는 습관목을 구부린 상태에서 스마트폰을 장시간 사용하는 습관턱을 괴고 앉는 습관딱 저인데요??.....장시간 스마트폰을 이용하고 턱을 괴고 앉는 습관이 있죠ㅠ정말 조심해야겠어요...일상생활, 집, 밖, 회사어디에서든 쉽게 따라할 수 있 운동들이에요!정말 저도 요즘 이거 자주하..........

재택근무로 목이 뻐근할 때 좋은 목디스크운동에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 재택근무로 목이 뻐근할 때 좋은 목디스크운동