생각이 많은 요즘

생각이 많아지다보면저는 두통이 가시지 않더라고요...그래서 요근래 이것저것 고민도 많고쌓인 것도 있다보니 투통이 가시지 않네요..그럴 때 마다 저는 제 자신에게 이렇게 외쳐요생각중지!생각중지?반복적으로 속으로 외치다보면 잡생각할 시간이 없어져서 뇌를 쉬게해줘요!특히 잠이 안오는 밤에 외치면 효과적이에요눈을 감고 상상하면서 원을 그리는데 원을 크게4번을 나눠서 한 곡선을 그릴 때 마다 '생각중지'를 외쳐주시면 됩니다!아마 다시 잡생각이 올라올거에요! 그럼 다시'생각중지' 해주시면 아주 효과적으로 뇌를 쉬게해줄 수 있어요!한번 나중에 생각나시면 속는센치고 해보세요!!...

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