변비에 좋은 음식

변비의 고통 겪어본 사람들만 아실 거예요. 속이 계속 불편하고 아랫배에 찝찝한 감각들이 계속 신경을 쓰여 짜증이 납니다. 아침에 시원한 쾌변만큼 하루를 기분 좋게 시작하는 일이 없는데요, 이러한 변비에 좋..

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