담배 끊는 방법 죽기 전에 금연 시작하기

담배 흡연으로 인하여 폐암으로 사망한 사람들은 결코 적지 않습니다. 세계보건기구에 따르면 흡연은 전 세계적인 모든 폐암 사망의 약 71%를 차지한다고 합니다. 따라서 흡연은 폐암 발병의 중요한 위험 요소임으로 건강을 생각하신다면 담배를 당장 끊는 것이 좋겠습니다. 담배 끊는 방법을 검색하여 해당 포스팅을 읽고 있는 것만으로도 담배를 끊기 위한 첫걸음을 시작하신 상태이니 부디 해당 방법을 통해 열심히 노력하셔서 꼭 담배를 끊으실 수 있기를 기원합니다. 금연 선언하기 제일 첫 번째로 할 수 있는 담배 끊는 방법은 바로 나 자신을 비롯하여 모든 이에게 담배를 끊는 금연을 선포하는 것입니다. 사실 담배는 중독성이 강하기 때문에 금연 결정을 내리는 것 자체가 용기 있는 결정입니다. 따라서 금연 결정을 선포하여 나..

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