잠자는 동안에도 땀이 발생할 수 있습니다. 잠잘때 식은땀 흘리는 이유는 자연스러운 생리적 반응입니다. 하지만 일부 사람들은 과도한 땀 분비로 인해 잠을 깨고 불편을 느낄 수 있습니다. 이 글에서는 잠을 자는 동안의 땀에 대해 알아보고, 이를 효과적으로 관리하는 방법에 대해 설명하겠습니다. 목차 잠잘때 식은땀 흘리는 이유 체온 조절과 땀 : 신체는 올바른 체온을 유지하기 위해 체온 조절 메커니즘을 가지고 있습니다. 잠을 자는 동안도 신체는 온도를 조절하기 위해 땀을 분비합니다. 신체의 내부 온도가 일정 수준을 넘어가면 땀샘이 자연스럽게 발생하여 피부 표면으로 배출됩니다. 이는 신체 열을 효과적으로 방출하여 체온을 조절하고 쾌적한 수면 환경을 유지하는 역할을 합니다. 꿈과 심리적 요소 : 잠을 자는 동안 우..
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