카페인 과다섭취 증상 중독 부작용

카페인 과다섭취는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 일상생활의 질을 저하시키며, 신체적인 문제를 야기할 수 있습니다. 이번 글에서는 카페인 과다섭취의 증상에 대해 자세히 알아보고, 이를 예방하고 관리하기 위한 방법에 대해 살펴보겠습니다. 카페인 과다섭취 클릭 목차 카페인 과다섭취 클릭 카페인의 효과와 과다섭취 카페인은 피로를 줄이고 집중력을 향상시키는 효과가 있지만, 과다섭취는 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다. 카페인은 숙면을 방해하며, 고혈압, 불안, 속쓰림, 불면증 등의 증상을 일으킬 수 있습니다. 특히 하루 400mg 이상 섭취하면 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 카페인 과다섭취의 증상 카페인 과다섭취의 증상은 다양합니다. 불안, 불면증, 심장 박동수 증가, 속쓰림, 두통, ..

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