여주의 효능 및 부작용에는 무엇이 있을까요?

여주하면 가장 먼저 생각나는 게 어떤건가요? 아마 많은 분들께서 한국 지역 중 하나인 '여주' 를 생각하실 것 같은데요. 지역 '여주'가 아닌 열매 '여주'에 대해서도 들어보셨나요? 길쭉하고 못생긴 오이처럼 생기기도 하였고 수세미 모양같기도한 여주는 한국 및 일본에서 장수의 비결로 알려져 건강식품으로 복용하시는 분들이 많다고 합니다. 오늘은 여주의 효능과 부작용에는 어떤 것이 있는지 확인해보도록 하겠습니다. 아래 글을 참고해주세요. 여주란? 여주는 박과에 속하며 우리가 먹는 것은 열매입니다. 열매를 수확 할 때는 진한 녹색이지만 익게되면 노란색 혹은 오렌지색이 됩니다. 열매는 카탄린, 각 종 아미노산, 식이섬유, 비타민 C 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 건강식품이라 불립니다. 특히 비타민 C는 오이보..

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