팥의 효능과 부작용 팥물 삶는 방법

날이 추워지니 따뜻한 죽이 생각나는데요. 주로 호박죽이나 팥죽을 많이 먹죠. 그중에서도 팥은 칼로리도 낮아서 다이어트 식품으로도 유명해요. 어떤 효능과 부작용이 있는지 어떻게 복용해야 좋을지 알아볼께요..

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