병아리콩 성분 . 이건 꼭 봐야해요 ?!

병아리콩 성분 . 이건 꼭 봐야해요 ?!병아리콩 성분 . 이건 꼭 봐야해요 ?! 어서오세요 !! 병아리콩 알고 계신가요?? 병아리 부리를 닮은 병아리콩은 이집콩이라고도 부르는데요! 우리나라에서는 일반 밥을 지을 때 넣어드시는 분들도 계시고, 이집트 요리나 지중해 요리르 할때 많이 사용되며, 인도와 아프리카, 중앙아메리카, 남아메리카에서 중요한 식용작물로 심어지고 있다고 해요. 칙피라고 불리는 병아리콩은 주로 미리 불렸다가 항상 익혀먹는다. 후무스라고 중동의 대표적인 페이스트로 유명하고, 그 외에 샐러드 스프등 여러 메뉴에 두루 쓰이며 요즘에는 단백질이 많이 함유되어 있어서 다이어터ㅏ 유지어터 사이에서 많이 인기있는 식품이라고 해요 당질이 아주 많이 함유되어 있어서 열량이 높은 병아리콩은 다양한 영양성분을 함유하고 있어 고영양식품이라고 해요. 그렇다면 병아리콩을 섭취했을때 얻을 수 있는 이점과 어떤 부작용이 있는지 적어보려고 합니다. 첫째로는 혈관을 건강하게 만듭니다. 병아리콩의 지방...

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