어느 일요일의 명상 생각 없는 침묵

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마음과 머리가 너무 빨리 돌아 해야 할 것들과 할 것들을 쉼 없이 찾아. . . 멈춤 머리도 멈추고 생각도 멈추고 마음도 멈추고 몸도 멈추고. . 의식으로 깨어 흘러가는 생각들 바라보고 바라봄도 바라보고 견해 없이 바라보면. . . 아무것도 없는 듯한 Yet, 모든 것이 존재함 속의 평화 그리고. . 나도 모르게 들고 있던 짐 나도 모르게 잡고 있던 것들 조금씩 더 내려놓아진 듯 가벼워진다. . . 자연스레 올라온 결심과 다짐. . 간혹, 자주 '이거 싫으니 난 저걸 할래' 혹은 '이게 좋으니 이걸 할 거야'의 형식으로 다짐도 하거나, 결심도 굳히게 되기도 하게 되는데. . 이것저것 원하는 것들 한꺼번에 다 충족하려 애씀이..........

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