한랭질환 예방가이드 종류 증상 조치사항 간호사 엄마가 알려드려요

요즘 갑자기 너무 추워졌어요 한파 주의보에 밖에 나가기도 겁이 나는데 특히 면역력이 약한 우리 아이들 눈이 오기만을 기다리는데요 안전하고 즐거운 겨울철 야외활동을 위해 대표적 한랭질환인 동상, 동창, 저체온증, 침수병·침족병에 대해 알아보도록 할게요 한랭질환은 추위가 직접적인 원인으로 심각한 인명피해로 이어질 수 있으나 예방이 가능하므로 사전에 예방법과 조치방법을 숙지하는 것이 무엇보다 중요합니다 한랭질환이 무엇인가요? 한랭질환은 저체온증, 동상 등으로 저온 환경에 노출되어 심부체온이 내려가거나 인체 조직이 동결되어 손상되는 경우를 말합니다 한랭질환 예방 가이드 [사진자료] 질병관리청 생활습관 가벼운 실내운동(무리한 운동은 오히려 수분 소실과 심장에 무리를 줄 수 있어요) 따뜻한 물을 충분히 섭취하시고 골고루 영양분이 가득한 음식을 섭취합니다 외출 전 일기예보는 요새 필수죠 체감온도를 확인해야 합니다 (날씨가 추울 경우 야외활동 자제) 실내환경 실내 적정온도(18~20도) 실내 적정...

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