우울증의 정의, 증상, 치료 방법, 운동요법

대한민국은 경제적인 측면에서 화려한 발전과 풍요를 얻었지만 행복도 조사 결과 UN 137개국 중 한국인의 행복도는 57위입니다. 자살률도 OECD 국가 평균에 비해 2배나 높고 청소년들의 학교폭력이나 학업 스트레스, 성인들의 경제적인 압박감등 국민의 스트레스 지수가 전반적으로 높은 것이 현실입니다. 이로 인해 우울증, 불안장애, 알코올 사용장애, 니코틴 사용장애 등 많은 정신질환을 앓게 되는 경험과 그 비율이 매년 높아지고 있다. 오늘은 그중에서 우울증과 관련된 정의, 증상, 치료방법, 우울증에 유익한 운동요법을 알아보려고 합니다. 우울증의 정의 우울증은 한 때 즐거웠던 활동에 대한 지속적인 슬픔, 절망, 흥미 또는 즐거움의 상실로 특징지어지는 정신 건강 장애입니다. 우울증의 다른 증상으로는 식욕의 변화..

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