간수치 낮추는 방법, 간에 좋은 음식과 영양제

우리 신체에서 중요한 역할을 맡고 있는 간에 대해 관심이 많으실 줄 압니다. 한번 망가진 간을 회복하려면 오랜 시간이 필요한데요. 이번 글에서는 간수치를 낮추는 방법, 간에 좋은 음식과 영양제도 알아보겠습니다. 본인이 간수치가 높다고 생각된다면 지금부터라도 간 건강 관리에 힘써보시기 바랍니다. 간수치 낮추는 방법 간수치는 일시적으로 높아지기도 합니다. 일반적인 혈액검사로 간기능에 대해 알아볼 수 있는데요. 정상적인 간수치는 남성의 경우 40 정도 이하, 여성은 30~33 이하를 말합니다. 해독기능을 맡고 있는 간은 우리 몸에 약물이 들어왔을 때 일시적으로 높아지기도 하고 술을 많이 마시거나 스트레스를 받아도 올라갑니다. 그렇다면 간수치를 낮추려면 어떻게 해야 할까요? 1. 술 줄이고 식습관 바꾸기 간하면..

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