당신의 뇌는 최적화를 원한다 줄거리 저자소개 느낀점

당신의 뇌는 최적화를 원한다 줄거리 저자소개 느낀점을 리뷰해서 포스팅하겠습니다. 이 책을 처음 접할때는 뇌를 자극하여 모든일에 잘 될 수 있도록 하기위한 비법을 적은 책인가 하고 페이지를 넘겨보았다. 몸도 마음도 기분도 다 뇌 영향으로 좌우한다. 당신의 뇌는 최적화를 원한다 줄거리 뇌에 상을 충분하게 주지 못하면 뇌는 또 상을 받고 싶다 큰 결과를 이루었을때는 그에 걸맞는 상을 줘야한다. 일상생활이나 일을 할때 부정적인 생각이 떠올랐다며 그 즉시 긍정적인 표현으로 뇌 생각을 바꾸자 또한 그 표현을 가능하면 소리내어 말해보자 소리를 크게 지르면 뇌를 자극하여 아드레날린이 분비된다. 도파민은 목표를 달성할때 분비된다 내가 하는 일이 잘 풀리민 성취감을 느끼고 그때 도파민이 분비되어 행복 할 수 있다. 당신의..

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