스마트폰 블루라이트 차단하는 법

자기 전에 스마트폰을 하다 주무시는 경우가 많은데요. 스마트폰 불빛에 노출되면 눈건강에 좋지 않습니다. 오늘은 스마트폰 블루라이트 차단하는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 스마트폰 블루라이트 차단 방법 블루라이트는 컴퓨터, 모니터, 스마트폰, TV 등에서 나오는 파란 계열의 광원을 말합니다. 블루라이트에 오래 노출될 경우 눈의 피로는 물론 안구건조증이 유발되며 심한 경우 눈 속의 망막이나 수정체에 손상을 일으킬 수 있습니다. 밤늦게 스마트폰을 볼 경우 블루라이트로 인해 수면유도호르몬 분비가 저해돼 수면을 방해할 수도 있습니다. 눈과 수면의 질에 악영향을 미치는 블루라이트! 스마트폰에서 블루라이트를 차단할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 스마트폰에서 블루라이트 차단 어플을 이용하시면 손쉽게 차단이 가능합니..

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